Una de las actividades más completas de nuestro programa. Su objetivo a nivel general es mejorar el sistema cardiovascular y tonificar los principales grupos musculares, lo que convierte a esta actividad en un ejercicio idóneo para la mejora del rendimiento físico en general. Se combinan todo tipo de ejercicios y métodos de entrenamiento en el fitness, desde el step o el aeróbic a el circuit-training o el CORE