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BODY JUMP®

EL PRIMERO, EL ÚNICO Y EL ORIGINAL   BODYJUMP® es el primer programa de entrenamiento creado en España en el que se utiliza un mini-trampolín para clases colectivas. BODYJUMP® está revolucionando el mundo del fitness por ser un entrenamiento increíblemente motivador y original. Fortalece huesos, músculos y articulaciones, destruye calorías, mejora el sistema cardiovascular y

PILATES PERSONAL

Grupo de máximo 8 personas. Trato individualizado y personalizado. Plazas disponibles Consultar con el centro en info@silbanfitness.com.

ACTIVIDAD PRO-CYCLING

Sesión de ciclo-indoor diseñada con un formato muy especial, no sólo para los practicantes más avanzados, sino para aquellos ciclistas y cicloturistas que preparan pruebas ciclistas en asfalto o BTT. Se trata de una sesión con mayor duración y cierta mayor dureza.

ACTIVIDAD ESPALDA SANA

Actividad de bajo impacto con el objetivo de ayudar a personas que desean prevenir o que tienen leves problemas de espalda a compensar y fortalecer la musculatura implicada. Una actividad de intensidad media-baja que engloba ejercicios de yoga, pilates y estiramientos con técnicas  provenientes del fitness y la fisioterapia, con la finalidad de reducir molestias