Actividad CORE de SilbanFitness. Sistema de entrenamiento enfocado en la zona media del cuerpo, que implica la parte superior baja y superior del abdomen, los músculos oblicuos y los de la espalda baja. Inicialmente está determinado como un método de compensación que permite obtener un mayor equilibrio, estabilidad y coordinación al momento de las competencias.

Core - SilbanFitness